魚式游泳自學教室:10堂課教你輕鬆持久的自由式DVD破盤好物
博客來
從不會游泳到會游泳,請從學好自由式開始!
不會自由式的可以從頭學起,
喜愛自由式的可以游得更流暢!博客來網路書店自己控制進度 / 自己選擇地點 / 自己挑時間 / 自己當教練
提高舒適度、換氣更容易、打水更得法!
「完全沉浸」( Total Immersion, TI)游泳訓練班創辦人及首席教練泰瑞.羅克林(Terry Laughlin),透過最新魚式游泳自學教室10堂課DVD,教你如何當自己的教練、學好輕鬆持久的自由式。
.「超人漂浮」可以節省體力,提高舒適度,自我調控,我們教你和「地心引力」合作,而不是對抗。
.「雙臂在軌道上平行張開」,可以提高穩定度。
博客來網路書局.「流線型的雙腿」則可減少阻力,降低擾流,節省體力。
.「頭在前方腳打水」是教你頭和脊椎成一直線,練習重心轉移時,軀幹仍能保持穩定。你要假想有一根雷射光柱,沿著脊椎線向前射出。
.「超人打水」是將無謂的打水,轉換成輕鬆有效的打水,以最少的力氣和最低的擾流,幫助你前進。
最重要的,是以精簡的基本動作,立即改善你的全泳──讓你「與水和諧共處」!
作者簡介博客來網路書店歡迎您博客來泰瑞.羅克林Terry Laughlin「完全沉浸」( Total Immersion, TI)游泳訓練班的創辦人及首席教練,畢業於紐約聖約翰大學政治系,曾任Swim 雜誌編輯、Fitness Swimmer 雜誌資深編輯、Inside Triathlon雜誌的游泳專欄作家。也曾經擔任美國海豹特種部隊及海底爆破隊的顧問教練、美國西點軍校游泳校隊教練,曾在美國奧林匹克訓練中心授課,擁有美國游泳教練協會第五級證書(最高級)。
TI訓練班目前在美國、英國、德國、波蘭、澳洲、南非、日本、新加坡、香港、馬來西亞、菲律賓等地都有開班授課,每年教授上千名對游泳有興趣的人及培養教練。
著作包括:Total Immersion:The Revolutionary Way to Swim Better, Faster, and Easier (1996, 2004再版)、Swimming Made Easy (2001)、Triathlon Swimming Made Easy (2002)、Extraordinary Swimming for Every Body (《輕鬆有效的魚式游泳》)等,及多張游泳教學DVD。
譯者簡介項國寧博客來書店政大新聞系畢業、美國愛荷華大學新聞學碩士、馬里蘭大學新聞學博士,曾任聯合報駐華府特派記者、美國世界日報總編輯、聯合晚報總編輯、聯合報總編輯、民生報社長,現任聯合晚報社長。
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- 新功能介紹 作者: 泰瑞.羅克林
- 原文作者:Terry Laughlin
- 譯者:項國寧
- 出版社:聯經出版公司 新功能介紹
- 出版日期:2010/11/05
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
美國年底前可能升息 經濟學者多同意
(中央社紐約24日綜合外電報導)根據今天公布的最新調查,絕大部分商業經濟學家預期美國聯邦準備理事會(Fed)今年底前會升息。
根據美聯社,聯準會7月底的會議紀錄顯示,官員最快可能在9月升息。77%受訪者認為,聯準會將調升目前近零的利率,僅有37%受訪者判斷最快下個月就會升息。
這項調查由美國全國企業經濟協會(NABE)進行。
聯準會今年僅剩2次適合宣布升息的會議,多數經濟學家認為,聯準會將在12月會議上宣布升息,日期可能是12月15或16日。
如果美國經濟依目前的步調持續成長,經濟學家表示聯準會利率最終將升到3%。根據調查結果,他們預期通貨膨脹也會保持相對低,73%受訪者預測通膨率在2019年前會升至聯準會的目標2%。
受訪的半數經濟學家認為政府目前開支水平「蠻剛好」,29%則覺得政府花錢「太放不開」。(譯者:中央社林仟懿)1040824
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美國年底前可能升息-經濟學者多同意-071935311.html
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