心得分享小紅調經書：6階段生理週期健康法，28天變瘦變美變年輕獨家款話題
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內容簡介: 博客來網路書局
人氣女中醫鄒瑋倫獨創6階段生理週期調養法
只要照顧身體28天，身體就會照顧妳一輩子！
史上最強的6階段生理週期健康法
小紅期：來不來，順不順，決定下一個28天過得如何的關鍵
經後補血一期：減肥要趁此時，補血食物是王道
經後補血二期：想變美豐胸的人，一定要在此時進擊
排卵期：掌握體溫的節奏，為「做人」做好準備
經前補氣一期：水腫、頭暈、手腳冰冷等代謝不好，這時候最有感覺
經前補氣二期：對自己好一點，度過難熬的經前症候群
對於男人來說，人生的週期是生老病死，不能逆轉或回復。而對女人來說，人生的生老病死除了大週期下還有小週期，那就是每個月的月經。而月經對女人而言，更像每月一次免費的定期檢查，只要能及時注意透過月經症狀所發出的身體警訊，就可以把自己的健康調整好。
博客來書店博客來
本書是人氣女中醫鄒瑋倫，根據自己行醫十多年的豐富經驗與看診實例，針對女性的生理調養，提出首創的「6階段生理週期健康法」。將月經週期分為六期，分別為行經期、經候補血一期、經後補血二期、排卵期、經前補氣一期，以及經前補氣二期。只要掌握並活用關鍵的6週期、28天，就能健康美麗一輩子！
博客來網路書店她認為，每一個生理週期都有其各自的使命，只要從飲食方式、生活習慣著手改進，再配合利用中醫的方式調理，使這六個期間的使命都能順利完成，如此不但會使月經順暢，更可以預防並改善子宮肌瘤、子宮內膜異位、月經濕疹等各種女人病，以及月經期間惱人的痛經、白帶、失眠、水腫等症狀。書中也列舉包括穴位按摩、茶飲、自製面膜等諸多養生與漢方美容法，並針對六週期的調養提供十八道獨門的美味食療方。
鄒醫師這樣說
◎有人說不婚不孕的女人容易變老，其實應該是說，如果女人不婚不孕，她的身體就會自動弱化黃體素以及女性荷爾蒙，因為沒有使用它們的必要，它們就會覺得自己不重要而弱化，甚至消失了。同樣的道理，女人如果沒有月經，或是月經來得七零八落，那也很容易變老，因為這代表身體沒有預備好足夠的女性荷爾蒙。所以女人不但要感激每個月月經的降臨，更要好好珍惜它。
◎在小紅的六個週期，每一個期間都有各自的使命。像是小紅期的任務，就是要把體內一些老舊的廢物清除掉；經後補血一期，要滋陰養血，讓身體恢復足夠的血量；經前補氣二期，面對惱人的經前症候群，就要舒肝理氣少動怒，還要運動少一點，對自己好一點。
◎月經來不來所代表的其中一個意義，就是女性荷爾蒙，也就是中醫所說的「天癸」足不足夠。如果體內的雌性荷爾蒙不夠，讓雄性荷爾蒙取得壓倒性的勝利，那女人就準備會變胖變醜了。
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- 作者： 鄒瑋倫 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2014/09/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
不滿化為行動 千人上凱道遊行「抵制頂新」
網友抵制頂新，不滿情緒化為實際行動，號召千人上凱道遊行抗議，不少民眾全家大小出動，變裝拿標語，主辦單位也強調，活動自主發動，沒有政黨、財團介入，但現場仍就有參選人帶著標語搭上議題造勢，立刻遭到嗆聲，就是不想被模糊焦點。
灰絲巾貼紙，一組一組發放給排隊民眾，由網友串聯發起的抵制頂新大遊行，超過千人一同響應。
遊行民眾：「判無罪真的太過分，所以我們要站出來為我們下一代發聲，我們從台中今天中午搭1點高鐵上來的，頂新已經危害台灣這麼多年，可是這個法院的判決竟然是全部都是無罪。」
全家大小總動員，甚至還有從台中北上聲援或變裝拿標語表達訴求。
遊行民眾：「我畢竟在國外很久，可是在國內的台灣同胞自己吃了多少危安食品，一而再再而三，所以我自己也得站出來。」
民眾從凱道出發，繞行博愛特區附近一圈，主辦單位強調沒有政黨、財團介入，但仍舊有立委候選人搭上議題，帶著宣傳布條到現場。
立委參選人黃玉芬：「這樣子的恐龍法官已經在我們彰化…」遊行民眾：「妳來幹嘛！」
遊行民眾當眾嗆聲，不讓候選人藉機造勢，遊行途中還有醫美診所無預警打廣告，同樣被制止，就怕被模糊焦點。
食安遊行發起人張仁吉：「我們邀請政黨團代表出席的用意是，他要在我們人民的面前簽署所謂的食安承諾書。」
不滿情緒化為實際行動，抵制頂新走上街頭，原本邀請味全執行長蘇守斌一起參與，碰了軟釘子，頂新集團針對遊行活動僅表示尊重司法判決，低調冷處理，降低抵制話題再延燒。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不滿化為行動-千人上凱道遊行-抵制頂新-123931116.html
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