年終慶眼球運動視力鍛鍊超值獨家
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年終慶眼球運動視力鍛鍊超值獨家滿足我對醫療保健的需求。
令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來網路書店
市面上出版很多講視力回復訓練、視力保健的書，但全部都是文字書，想想看，眼睛已經夠疲勞了，還要看那些密密麻麻的文字書做甚麼？而那種書裏面教你很多種不同的視力保健理論，請問你該選擇哪一種理論去長期實踐？依照人的惰性來看，一定很快就會把書放在一邊，書是書，你是你。有沒有可以讓自己很容易上手，天天持之以恆的做下去的方法呢？
日本眼科名醫本部千博醫師設計了一套眼球運動視力鍛鍊法，這套方法共只用 3 招，而且隨書贈送限量道具給你，只要買書就立刻可以開使做。
［簡單！才容易持續。眼球運動只要三招］
第１招：利用針孔眼罩做眼球運動
博客來本部千博醫師研發的眼球運動針孔眼罩，每個眼罩上只有 5 個洞，可別小看這 5 個洞，只要一戴上它，立刻感覺看到的東西變清晰了，這是因為光線會透過小孔形成一條細線，能夠幾乎不被折射便通過水晶體中央、抵達視網膜，於是遠方的物體就看得清楚了。
每天 5 分鐘戴起來做眼球運動，不管是上下左右轉動或是順時針、逆時針繞圈圈，都可以幫助眼球運動訓練。平常放在辦公室，利用休息時間戴起來練習；或是在家中戴起眼罩一邊看電視一邊做，實在太方便了。
博客來網路書局第２招：利用藏輪圖鍛鍊眼部肌肉
此方法是運用 Jacob Liberman 博士開發的藏輪圖，用眼睛繞著像雪花般的藏輪圖正一圈、反一圈做眼部肌肉鍛鍊。只要從書中裁下藏輪圖，將鼻頭對準中心點貼在辦公桌前方，或是貼在廁所馬桶前方的牆上，您絕對有充裕的時間做眼部肌肉鍛鍊。
第３招：勤做眼頸體操＋甩手體操，血液循環 UP
眼頸體操相當簡單，只需要動到上半身、頭、眼睛。頸部緊張容易使眼睛血液循環不良，藉由這個體操可以使頸部肌肉放鬆，幫助眼睛的血液循環，對消除頸部與肩膀僵硬也很好！再加上甩手體操，更能促進血液循環。
本書特色
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1.獨家限量贈品《眼球運動針孔眼罩》：非紙製品，不怕水，洗澡也能戴。
2.附贈《藏輪圖》：訓練眼睛四面八方的轉動，連平常不會用到的眼部肌肉都能動到。
3.眼頸體操，只有 5 個動作超簡單，不限場地，隨時可以做。
4.化繁為簡，超圖解立即用的秘訣就在本書，省下耗費眼力的閱讀時間。
博客來書店
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- 作者： 本部千博/監修 新功能介紹
- 譯者：蘇暐婷,蘇曉琪
- 出版社：旗標 新功能介紹
- 出版日期：2015/04/17
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
不好好刷牙 6歲童牙爛釀蜂窩性組織炎
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】保護牙齒，應從小做起！1名年約6歲的小朋友，平日未做好潔牙保健，口腔有多顆齲齒，其中一顆乳牙犬齒齲齒深及牙髓，引起發炎感染，導致蜂窩性組織炎，從犬齒患部到蘋果肌和眼下部位，皆異常腫大，最後經抗生素和拔牙治療才改善，但未來仍需定期追蹤，觀察恆牙萌發的情形。
牙醫師公會全聯會舉辦全國小學生潔牙比賽，圖為女學生用牙線清潔牙縫時的競賽畫面。（攝影／駱慧雯）
12歲兒童平均齲齒2.5顆 比世界平均高0.9顆
中華民國牙醫師公會全國聯合會口腔衛生委員會主委黃茂栓表示，根據國民健康署資料顯示，2012年國12歲兒童恆齒齲蝕盛行率高達70％，7歲兒童乳牙齲蝕盛行率也高達88.2％。其中，12歲兒童恆齒平均齲齒2.5顆，不僅高於世界平均的1.6顆，也比日本的1.4顆整整多出1.1顆，而香港和新加坡的平均齲齒數，甚至不到1顆。
造成台灣學齡兒童「一口爛牙」的原因，主要是從小未能培養良好的潔牙習慣和觀念、飲食中醣類攝取過多又習慣吃零食，以及輕忽牙齒與口腔的相關疾病，例如認為乳牙蛀牙不需要補牙治療等。
漠視齲齒問題，不僅會影響未來牙齒生長和排列，也容易造成發炎腫痛，影響食慾和咀嚼，進而阻礙營養吸收和腸胃功能；長期齲齒造成缺牙或齒列紊亂，也會影響美觀和社交活動。
分齡潔牙！正確刷牙，從齒開始！
從小保護牙，老來不缺牙！黃茂栓牙醫師提醒，保護牙齒應從小養成正確潔牙的習慣和觀念，一天至少刷2次牙齒，睡前一定要刷牙，適度使用含氟牙膏潔牙。需注意的是，隨著兒童年齡不同，刷牙方式也有差異。
養成每6個月給牙醫師檢查口腔和牙齒的習慣，有助保護牙齒健康。（攝影／駱慧雯）
●0至3歲：由家長負責潔牙，取用紗棉布或牙刷，沾取1000ppm以上的含氟牙膏，牙膏量為薄薄一層，採水平來回方式潔牙。
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3至6歲：可讓小朋友用牙刷沾取花生米大小的含氟牙膏量，自行採水平來回方式潔牙後，再由家長協助完整刷1遍。
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6至9歲：可讓小朋友用牙刷沾取花生米大小的含氟牙膏量，學習用貝氏刷牙法潔牙後，再由家長做恆牙大臼齒和門牙的加強清潔。
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9至18歲：由小朋友自行採用貝氏刷牙法潔牙，家長扮演監督的角色。
除了正確潔牙之外，保護牙齒，還需養成每6個月定期看牙醫進行口腔檢查的習慣，均衡飲食、少吃甜食、不含奶瓶睡覺，適度使用含氟牙膏、含氟漱口水和塗氟，在牙齒咬合面溝隙進行窩溝封填。
黃茂栓牙醫師表示，日本校牙醫覆蓋率近100％，是國內口腔衛教宣導政策可參考仿效的標的。（攝影／駱慧雯）
拯救學童爛牙！醫界盼：提升校牙醫覆蓋率
守護學童口腔健康，學校也有責任！黃茂栓牙醫師表示，日本學童的低齲齒率可歸功於幾近100％的校牙醫覆蓋率，得以提供學校口腔保健之教育指導、定期口腔檢查及實施預防性處置、健康諮詢等，但目前全台灣通過校牙醫培訓課程人數僅有350人，而依據104年教育部網站公告資料，全台國小共2670所，全台尚有很多學校需要校牙醫到校支援。
衛生福利部心理及口腔健康司副司長張雍敏表示，目前政府提供兒童口腔保健的服務包括：未滿6歲兒童每半年、未滿12歲弱勢兒童每3個月補助一次塗氟；國小一年級學童恆牙第一大臼齒窩溝封填；以及國小學童使用含氟漱口水計畫。至於校牙醫部分，將盡快促請權責機關教育部規劃辦理。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不好好刷牙-6歲童牙爛釀蜂窩性組織炎-045221161.html
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