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＊裝備篇：如何打造第一套個人登山裝備？要帶什麼衣服應付一日多變的戶外天氣？背包、登山鞋、登山杖有什麼選購技巧？每個人都不可或缺的登山配備有哪些？依照你要前往的海拔高度和活動天數，教你一樣樣買到真正適合自己的配備！

＊技巧篇：自己要怎麼訓練登山健行技巧？山上飲食要如何設計才能方便烹煮又營養美味？帳篷和廁所是怎麼搭建成的？地圖、指北針和高度計要怎麼搭在一起使用？如何預防及處理野外常見病症？Step by step圖文解說馬上學會登山健行的必備技巧。

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是由一群台灣各領域戶外活動的年輕專業好手，所組成的活動顧問團隊，為想從事戶外活動的朋友，提供從基礎到深入的活動及訓練課程，其理想：以探索自然、以自然為本、不打擾自然甚至維護生態環境為終身志業。

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  作者： 基地營自然探索團隊    新功能介紹
• 出版社：晨星    新功能介紹
• 出版日期：2012/01/12
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

總統教育獎得主 克服窮病殘疾

（中央社記者陳至中台北21日電）總統府今天頒發總統教育獎，共有56人獲獎，許多得主克服了殘疾，或是家庭經濟困頓、喪親等因素，致力向學，寫出感人的生命故事。

今年總統教育獎共有395人被推薦，經過初審、複審、實地訪視等階段，共選出大專8人、高中職12人、國中18人、國小18人，總共56人獲獎。

獲獎者中有許多克服先天、後天不利因素的例子，宜蘭縣羅東國小學生陳瑋承，同時具備身障、單親、新住民家庭、低收入戶等身分，卻仍表現出對生命的熱愛，在音樂、繪畫等方面展現天賦。

陳瑋承把一切歸功於母親，是母親一再地鼓勵，讓他撐過復健的痛苦。母親每天協助他和學校另外2位身障學生上學，將他抱上抱下，夜裡還要幫忙翻身，讓她心疼，但也惦記著唯有努力向學，才能回報母親的辛勞。

嘉義縣仁和國小學生李伊婷的母親來自泰國，不太會說華語，父親因車禍過世，大哥、二哥都有智能障礙問題。但這都沒有壓垮李伊婷旺盛的求學心，她甚至將困境轉化為動力，把兒時和父親一起醃紅肉李的回憶寫成文章投稿，獲得第一名的佳績。

台灣大學畢業生李哲溥患有先天性靜脈畸形骨肥大症候群，原本喜好運動的他，高三那年病情惡化，只能依靠柺杖和輪椅，即便他考上心目中的第一志願台大戲劇系，卻也因健康限制無法發揮。但他努力找出自己的一片天，轉進社工系，努力拿下書卷獎、創業競賽等，希望能貢獻一己之力，解決社會問題。

澎湖縣馬公國小學生林育夙一出生就沒有雙臂，還有脊椎側彎、發展遲緩等問題。但他沒有放棄，經過多年努力復健，學會以雙腳代替雙手處理自己大部分的生活，更抓起了畫筆，成為一個小小口足畫家。1040821

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/總統教育獎得主-克服窮病殘疾-093319082.html

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