博客來網路書店好康每日

活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可

活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可，它的評價很高，很值得納入購物車，內容精彩！

天阿！你看看，是不是真的便宜到爆炸，除了可以自用，還可以當禮物送人的喔 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。

推薦大家一本飲食指南活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可全書的內容大意

介紹名品 活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

在網路上很夯，看完後有一種說不出的感動，人氣蠻不錯，真的不錯，

總而言之，不需要特地跑到外面找，購買也很便利。

活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可 好書推薦 博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可 開箱文 博客來網路書店

內容簡介: ●日本亞馬遜書店高達滿分★★★★★的評價
●日本知名瘦身女王×料理研究家──浜內千波親授的安心健康低卡菇料理
●Power Up！低卡×降脂×防癌！
●純淨無汙染的菇蕈，用其王者的健康能量讓身體活力滿分，肥肉病菌不上身！
●安心安全無毒生產?低脂低卡營養美味
●食譜皆標示1人份所含熱量，方便計算不超標博客來書店

你知道嗎？
樣貌看似平凡的菇類，不止對身體健康好處多多，
再加上易熟耐煮好調理的特性，
蘊含著無法小看的神奇魅力。
不妨透過本書，好好重新認識並愛上它吧！

作者曾經體重飆升到96公斤，靠著親製健康料理減少食量，成功減掉42公斤，至今仍維持良好的體態。不復胖的最大原因在於持續搭配良好食材，以不過度勉強的方法，完成飽足量十足的低卡料理。這次，要充分利用100%活菌的好菇，無負擔地健康享瘦。

菇類是唯一完全由菌類組成的食材，除了富含膳食纖維和維生素外，卡路里也非常低，更含有豐富的β-葡聚糖、鳥胺酸、鉀、γ-胺基丁酸等等現今備受矚目的強效成分。想要健康長壽下去的話，就多多吃菇類吧！本書以鴻喜菇、雪白菇、杏鮑菇、舞菇4種菇類為主題，收錄了數十道美味與健康兼具的絕讚好味，不論是做為沙拉、宵夜，或鍋料理都很適合喔！

博客來網路書店助便祕?消水腫
調美肌?抗疲勞

戰勝體脂肪的節食良伴
博客來防癌抗老的健康新選擇
美容美體的優質活菌力

杏鮑菇功效>>抑制中性脂肪吸收、降低體脂肪、預防肝功能障礙、改善便祕、提升免疫力
舞菇功效>>改善壓力造成的皮膚問題、富含維生素B1、B2、D
鴻喜菇功效>>促進胰島素分泌、抵抗流感病毒感染
雪白菇功效>>促進胰島素分泌、抵抗流感病毒感染、抑制動脈硬化

菇類具有益氣補虛、強健脾胃、改善皮膚問題、提升免疫力等功效，目前更從研究中發現，其內含的聚多醣體，可抗老化、降低體脂、預防糖尿病或癌症等疾病，加上低卡×高營養×具滿腹感的健康效果，更是備受節食者的青睞。

除了上博客來網路書局述優點外，菇類本身味道鮮美，易熟耐煮好調理，輕巧的小包分裝，使用方便，做為沙拉或宵夜的低卡料理更是再適合不過了。

活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可 好書推薦 博客來網路書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 浜內千波    新功能介紹
• 原文作者：Chinami Hamauchi
• 譯者：李致瑩
• 出版社：邦聯文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/29
• 語言：繁體中文

活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可 評比 博客來網路書局

活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可

活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可推薦，活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可討論，活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可比較評比，活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可開箱文，活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可部落客
活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可那裡買，活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可價格，活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可特賣會，活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可評比，活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可部落客 推薦

活菌好菇做的美麗健康料理：天天元氣好菌生活非逛不可