好用嗎眼睛瑜伽操×護眼飲食法:每天15分鐘,視力自然回復!CP值超高
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介:
搶救過度使用3C造成的「惡視力」。
博客來網路書局>博客來書店 不需使用道具、不需要點眼藥水,
不管是誰都可簡單完成,
短時間便能獲得改善的視力回復法!
你是智慧型手機、平板電腦不離手的3C族嗎?你時常會感到眼睛疲勞乾澀、畏光不適嗎?小心,你的眼睛已經開始發出抗議了!
隨著IT與電子遊戲的普及,因用眼過度而導致眼睛疲勞的人增加了,許多人會藉由點眼藥水、配戴眼鏡&隱形眼鏡、雷射矯正等外在方式來改善視力,其實視力下降與眼睛不適是由於眼周肌肉衰退及血液循環不良所造成,只要透過輕微運動、重新檢視飲食生活就能輕鬆回復!
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本書作者山本正子是日本知名的瑜伽老師,她發現透過做瑜伽可以達到全身保健、視力回復的驚人效果,因而規劃出一套「提升視力的瑜伽操」。每天只需要短短的15分鐘,不需要花大錢也不需要任何道具,從小學生到80歲以上的老人都能在家簡單進行。不妨將這套瑜伽操當成每天必做的生活一部分,讓眼睛重獲「自我復原」的能力!
本書特色
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●4大視力測驗練習,掌握眼睛健康狀況!
透過測驗掌握自己的靜態視力、動態視力、瞬間視力、視野能力等4種視力是否有保持平衡,並以測量結果為基準對症下藥進行改善。
●11種眼睛保健操,暢通眼周&全身血液!
只要提升外眼肌的力量,讓僵硬的身體獲得舒緩並改善血液循環,就能使衰退的4種視力回復。一起跟著書中介紹的眼球運動、各式瑜伽操來活絡眼睛與全身吧!
博客來
●5種穴道刺激法,消除眼部疑難雜症!
人體上有許多對應各器官的穴道,只要透過揉捏、按壓就能讓身體常保健康。經常按壓大拇指、腳趾第二趾、委中穴、翳風穴等,均有益於眼睛!
●10張視力訓練圖,從遊戲中提升視力!
視力是可以透過訓練回復的,用眼睛走迷宮、從圖裡找出數字&物品,藉由有趣又好玩的遊戲鍛鍊平常不太使用的眼周肌肉,視力就能自然UP!
博客來網路書店
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- 新功能介紹 作者: 山本正子
- 譯者:黃于滋
- 出版社:台灣東販 新功能介紹
- 出版日期:2015/03/27
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
不學好!未成年飆車競速 警逮13人
飆車族真的越來越囂張,屏東警方接獲民眾通報,有大批飆車族在屏東市中正路、自由路等路段,集體飆車競速還不斷鳴按喇叭、闖越紅燈,行徑囂張,警方事後調閱沿路的監視器並以車牌追人,終於逮到這群飆車族,更發現飆車的13名少年中竟然有10人都是未成年,年紀輕輕不學好,最後全被警方移送法辦。
深夜的屏東市街頭,明明路口號誌燈已經亮起了紅燈,一旁轎車也停了下來,沒想到後頭9輛摩托車沒有減速,反而還加速闖紅燈而一路狂飆。
事件發生在18日晚間警方接獲民眾報案,有大批飆車族在屏東市街頭不斷鳴按喇叭、集體飆車競速,嚇得附近居民整夜睡不安穩,警方隨即出動警網追查。
屏東分局副分局長洪清耀:「那因為深怕危險所以後來採取這個蒐證方式,那個按圖索驥逐一調閱路口的監視器,將這些青少年依車牌傳喚到案。」
警方事後調閱沿路監視器,發現這批飆車族分別在屏東市中正路、自由路、民生路等路段狂飆,事後以車牌追人,才發現13個人超過一半都是未成年。
屏東分局副分局長洪清耀:「有10位是在學的未成年在學生,那本分局依照公共危險以及道路交通處罰條例43條,把他裁處跟移送法辦。」
被逮的這群少年雖然事後認錯了,但看看飆車當時行徑囂張的模樣,現在後悔恐怕也來不及。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不學好-未成年飆車競速-警逮13人-095328232.html
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