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對自己好一點：不要為難自己的44種「心態度」超級強品 博客來

想對自己「好」一點，就要對自己「壞」一點
如果想對自己好一點，就不要讓自己去為難自己
博客來網路書店不要想對別人好一點，而委屈自己，因為別人或許根本沒把你對他的好，放在心上。
不要想對別人好一點，而為難自己，因為你對別人的好，別人也許根本不屑一顧。
博客來書店因此，如果想對自己好一點，就不要做犧牲自己的快樂來取悅別人的蠢事……
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有位勵志暢銷作家曾經寫道：「當別人對你不好的時候，你更要對自己好一點，因為，如果連你都不對自己好一點，可能就真的找不到對你好的人。」
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然而，如果想對自己好一點，就要讓自己樂觀一點，如果想讓自己樂觀一點，就要讓自己看開一點。

本書《對自己好一點》就是一本想提醒讀者，人生短短幾十年，當你有機會對自己好一點時，就要對自己好一點，千萬不要讓自己活得太累，或是做出讓自己為難自己的蠢事。

【對自己好一點】の「心」態度：
想對自己好一點：就不要那麼在乎快樂的結果
想對自己好一點：就自己決定想要什麼人生
想對自己好一點：就不要處處去跟別人比較
想對自己好一點：就只要去想自己還擁有什麼
想對自己好一點：就不要認為可以找到「更好的」

本書特色?? ??? ??? ?

一、本書以四十四篇言簡意賅的「心故事」，搭配可愛的「快樂兔」串場，引申出四十四種不要為難自己的「心態度」，以及四十四個要對自己好一點的「心方法」，明確地告訴讀者，如果想對自己好一點，就不要把自己是否快樂的權利交到別人的手上，因為，「快樂」才是讓我們人生真正能夠幸福的正能量。

博客來二、本書每篇故事的最後，都會告訴讀者，如果想對自己好一點，就必須做到什麼事，或是必須具備什麼態度，可以說是一本心靈療癒的勵智工具書。

三、本書共用八十八幅精美的懶人圖解，讓讀者可以在最短時間之內，了解如何對自己好一點的「心態度」。


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  作者： 秋本和夫    新功能介紹
• 出版社：意象文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/05/01
• 語言：繁體中文

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對自己好一點：不要為難自己的44種「心態度」超級強品

內容來自YAHOO新聞

不吹冷氣或過頭 加速皮膚惡化

在炎熱的夏季，刻意不吹冷氣或長時間待在冷氣房都可能使異位性皮膚炎症狀惡化。北市聯醫皮膚科醫師劉怡伶說，雖然溼熱惡化病情，但處在太過乾燥的冷氣環境也不理想，建議在冷氣房內放置水杯或濕毛巾維持適當的溼度。

皮膚科醫師劉怡伶表示，異位性皮膚炎是一種慢性覆發性皮膚炎，病童常因為皮膚嚴重搔癢，影響生活及睡眠品質。最重要的過敏原為塵蹣、灰塵、貓毛、狗毛、黴菌、蟑螂等，在嬰兒時期也應考慮食物的影響。症狀常常在季節交替時惡化，在台灣的研究，春、夏季惡化比例為最高，這可能與台灣潮濕炎熱，易流汗的天氣型態有關。

劉怡伶說，過度清潔或使用過於刺激的清潔用品會加重皮膚乾燥，但是在炎炎夏日，小朋友可能流了許多汗，由於汗水也會刺激皮膚，因此建議小朋友可以一回家就沖澡，把汗水沖掉，至於是否需要使用清潔劑，還是要看個人情況，通常還是建議可以在重要部位使用。

另外，由於熱的環境會加重癢感，因此建議適度使用空調，同時注意由於冷氣使用會使室內空氣偏乾，需在房內放置一些水或濕毛巾來調節濕度，至於是否用乳液保持皮膚濕潤度，但是在夏季潮濕環境下，是否一定需要使用，還是要看個人膚質而定。

醫師更進一步指出，異位性皮膚炎的標準治療，仍是局部類固醇，在皮膚有細菌感染時，還要考慮抗生素的使用，另外，口服抗組織胺有很多時候也有需要。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不吹冷氣或過頭-加速皮膚惡化-160000873.html

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