三小時學會游泳好禮必備
博客來
《三小時學會游泳》一書，為了能讓您在短時間內愉快的學會游泳，特別引介了突破一般游泳方式的“平爬式游泳法”。這種游泳方式具有基本的游泳型態，能夠輕易地轉移到蛙式、蝶式、仰式、自由式等等各種游泳姿勢，箇中要訣，本書皆有詳盡的解釋說明，以及明確的圖形示範。換氣，一直是學游泳者最難突破的障礙，甚至不少人因此半途而廢，“平爬式游泳法”首重呼吸法的學習，再加入手、身體、腳的配合，讓您掌握游泳的要領、領略游泳的樂趣。
博客來
- 作者： 家庭百科叢書編譯組/編著 新功能介紹
- 出版社：國家 新功能介紹
- 出版日期：2001/05/10
- 語言：繁體中文
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三小時學會游泳好禮必備
內容來自YAHOO新聞
美報告：大陸填海造島改變南海現狀
（法新社華盛頓21日電） 美國國防部最新報告指出，中國大陸在爭議性南沙群島積極填海造島的行動，兩年之內已造出2900英畝以上陸地。
報告中警告：「中國大陸透過這些行動，正片面改變這個地區的有形現狀，從而使可能降低緊張的外交倡議複雜化。」
大陸雖不是區內挖沙填海來將礁石擴大成人造島的首例或唯一特例，但其造地的範圍和規模使其他南海主權聲索國相形見絀。
報告中說：「中國大陸20個月來所造出的陸地，比其他聲索國40年來的造陸總面積大出17倍，占南沙群島所有新生地的將近95%。」
大陸在南沙群島占有的8座島礁中，有7座已填海造地；「截至2015年6月，已造出2900英畝以上土地」。
在這些新生地上，大陸方面或已著手興建基礎設施，或已裝置了開發設備。
儘管外界對大陸有意在這些土地上進行何種建設仍不得而知，但美國國防部報告指出，大陸方面已表示，這些島嶼將兼具軍事和民生功能。
在某些地點，大陸挖掘了深溝，並為大型船艦設立停泊位置。永暑礁上所興建的機場跑道，長度是越南、菲律賓、台灣和馬來西亞在其他島礁所興建跑道的2倍以上。
美國國防部認為，這似乎是大陸整體海洋戰略之一，而此戰略就是要在不惡化成軍事衝突的情況下，加強對東海和南海的掌控。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美報告-大陸填海造島改變南海現狀-162004343.html
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