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趙老大玩露營當紅 博客來

不管多老，夢想都能實現！
67歲的露營菜鳥，用8200元，還包括汽車加油，完成5天的露營環島！

台東紅葉村溫泉露營區、花蓮瑞穗、瑞芳金瓜石、台北101以及南投泰雅度假村5個美麗地方，
露營環島一周，只花8200元，還包括汽車加油喔！

「都71歲了，還去露營！醫生要不要跟著去啊？」錯了，年紀對勇敢實現夢想的人從來不是問題，更何況，你面對的是趙老大，那是一個做什麼都賣力、做什麼都精采的人啊！
但一切要從小時候說起，那時趙老大的爸爸很嚴格，無論學校辦什麼戶外活動，趙爸爸都要趙老大在家讀英文、背國文，但趙老大的心早就飛到外頭去了。67歲那年，聽著一個朋友興致勃勃地描述露營，頓時勾起趙老大童年時的夢想，他開始一頭栽入。

從買八人帳、防風瓦斯爐、照明燈、專用的煮飯鍋、小桌、小椅、冰桶，接著將賓士換成福特休旅車，再上網找露營地，趙老大決定大年初一出發，目的地是嘉義農場。而過年嘛，趙老大還買了一箱威士忌，再加一箱老婆愛喝的紅酒。
但菜鳥拚不過老鳥，嘉義農場露營區大爆滿。

戰鬥力一百的趙老大，從來沒有打退堂鼓這件事。往後他跑遍南橫公路上的寶來溫泉，福壽農場，梨山，廬山，金崙溫泉，屏東縣的來義大峽谷，紅葉溫泉等，他最喜歡在外面烹煮拿手的菜，聽著溪流，伴著晚風；夏天就游泳，冬天就泡湯；飯後再和老婆散個步，聊往事，甚至偶爾還想出了鮭魚水餃博客來網路書局的料理，最後才在大自然的擁抱中一夜好眠。

雖然也參加露營的「小飛象」車隊，但自嘲老象的趙老大，還是喜歡擁抱大自然的玩法；雖然以五萬元購置的「車頂帳」，又酷又炫，卻會漏水。不過，目前已經露營環島三次，一個月最少一次的趙老大，已經對露營無法自拔，配備也已經一流，有改建的露營車、無線電、數位電視、有為老婆準備的廁所，他說如果到80歲，如果他還沒掛，他要開始用房車玩透透，甚至玩到對岸。

趙老大的露營班底是楊醫師夫婦、滷肉油豆腐一博客來家四口。你也想一起露營去嗎？你要自備炊具，你不能帶滷肉油豆腐。為什麼？看書就知道咩！

◎勇敢實踐夢想的最佳例證。
◎最不可思議的露營環島，5天+5個美麗的地方，包括汽車加油，只要8200元喔！

北京滿族人。一個71歲的老頭，人稱「趙老大」。退休前，縱橫新聞界40年，拿下不少紀錄與掌聲。退休後，依然不凡。55歲學電腦，65歲學游泳，67歲開始露營，70歲患癌，勇敢走進醫院開刀。當他用百萬退休金走遍大陸，只剩下2350元時，卻開「趙老大北京餃子館」，火熱的展現事業第二春。

趙老大總是將生活感受得有滋有味，他甚至用「激動不已」形容自己或笑稱自己「大器晚成」，無論是咬牙死記電腦的鍵盤，閉嘴憋氣在游泳池內摸索，或考驗體力的奔向大自然，體驗原始又單純的快樂。趙老大對於生命總是充滿熱情與驚奇，他再一次豪爽的與讀者分享，也歡迎讀者一起露營去。

已出版不少書，其中《趙老大的餃子館》是暢銷書，《趙老大玩癌症》是和癌症的拚搏，《趙老大趣露營》則是一個夢想的勇敢實踐！

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  作者： 趙慕嵩    新功能介紹
• 出版社：寶瓶文化    新功能介紹
• 出版日期：2007/06/08
• 語言：繁體中文

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趙老大玩露營當紅

內容來自YAHOO新聞

纖維囊腫術後易復發　刮痧拔罐從根本改善

（健康醫療網／記者許碩穎報導）女性生理期前後，胸部經常「悶悶痛」，有些女性還可感覺到腫塊，甚至覺得腫塊脹大，而生理期後疼痛感減輕、腫塊變小，醫師表示，這就是「乳房纖維囊腫」在做怪！

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，一般認為乳房纖維囊腫與動情素或黃體素的分泌不穩定有關，而中醫認為有些女性因乳腺結構緻密，導致乳房氣血運行不順，鬱結在經絡足厥陰肝經的部位，導致硬塊形成。此時若婦女情緒起伏大，更會使肝氣化成肝火，導致內分泌失調、乳房腺管不通易結成腫塊。

此外，熱愛高脂肪飲食、飲酒、冷飲者，也是高危險群！周宗翰醫師指出，上述的飲食習慣會使身體水分代謝不佳，造成「痰濕體質」，濕氣久聚成痰核病，而位在乳房就形成所謂的良性纖維囊腫。值得一提的是，痰濕體質之女性，應盡量避免服用蜂王乳、雞精、人參、鹿茸等補氣食品。建議應先把體內的痰濕先排除，再補養。

對於乳房良性纖維囊腫病患，臨床上多以開刀來治療，但周宗翰醫師說，體質不調理，開完刀後囊腫仍易復發，改善氣血循環才是根本！醫師建議，透過穴位按摩與空掌拍打可改善血液循環。

平時可按摩胸骨上的穴道，如璇璣、華蓋、紫宮、玉堂等穴位，按摩前，可先深呼吸，讓全身放鬆，使瘀滯在胸部血液加速代謝、乳腺管暢通，預防乳汁淤積。空掌拍打兩側腋下以及兩脇內側，頻率可早中晚各一次，每次約10分鐘，可有效改善淋巴循環，也可增強免疫力預防乳汁淤積。此外，刮痧、拔罐也是促進血液循環的好方法：

一、刮痧疏通：沿著後腦勺，從髮際往下至脊側，還有肩胛骨周圍特別是天宗穴以及肩井穴做適當的刮痧。擴張毛細血管，促進血液循環，避免平滑肌過度痙攣，疏通經絡。

二、拔罐：體虛不適刮痧者，可利用拔罐來刺激經絡，改善局部循環。患者拔罐與刮痧的位置相同，但是每次拔罐時間以5分鐘以內為宜，但是皮膚太薄的老年人則不適合自行拔罐或刮痧，必須由專業人士親自處置為宜。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/纖維囊腫術後易復發-刮痧拔罐從根本改善-094049113.html

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